ドライアイなのですが、症状を和らげるために自分でできる工夫がありますか？

パソコンをご使用であれば、見上げる形だと涙が蒸発しやすいためモニターは目の高さよりも下方に下げてください。
冷暖房は風が直接当たらないように風向きを変え、冬は加湿器を使ってください。